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Kurse in Dortmund  

 

 

 Qi-Gong Kurse ab Nov. 2019

Infos zu den Kursen:

Sie benötigen für den Kurs nur Turn-, Hausschuhe oder dicke Socken, sonst benötigen Sie keine spezielle Kleidung, auch keine Matte. Infos zu den Krankenkassen finden Sie ganz unter auf dieser Seite.

Anmeldungen für Qi-Gong Kurse in Dortmund bitte möglichst per Mail unter:

E-Mail: info@albert-ast.de

 

 

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Str. 32       (Kneipp - Verein)

Qi - Gong Übungen für langes Leben in Gesundheit

Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser (Hui Chun Gong ) 

für Anfänger geeignet. 

vom 6.11. - 11.12.19 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6x)

Der Kurs hat begonnen und alle Plätze sind jetzt besetzt !

 

Hinweise zu den Übungen:

Diese Übungen führen zu einer energetischen Selbstregulierung des Körpers und damit zu einem Gleichgewicht zwischen Yin und Yang. Sie stimulieren die Hormonausschüttung und die Blutzirkulation. Das Ziel ist es: einen geschmeidigen Körper und eine jugendfrische Haut zu bekommen, fit zu bleiben und länger zu leben. Die folgenden günstigen Wirkungen kann man erwarten:

  • - das Immunsystem wird gestärkt,

  • - die Lungenkapazität wird gesteigert,

  • - die Gelenke werden gestärkt u. deren Beweglichkeit verbessert,

  • - der Körper wird geschmeidiger u. Osteoporose wird vorgebeugt,

  • - der Kreislauf wird verbessert in dem der Blutfluss angeregt wird,

  • - das Verdauungssystem wird verbessert,

  • - die Organe werden massiert u. somit die Organfunktion gestärkt

Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32 

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Kal-Marx-Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe oder dicke Socken mitbringen !

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: Mitglieder  45,- €  / Nichtmitglieder 65,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung:  ab Okt. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

 

donnerstags in Do- Hacheney     Paul-Ehrlich-Berufskolleg    

 

5 Elemente Qi - Gong

für Anfänger geeignet. 

vom 7.11. -  12.12.19 - donnerstags von 19 - 20.3o Uhr (6x) 

Der Kurs hat begonnen und alle Plätze sind jetzt besetzt !

Hinweise zu den Übungen:

Die 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall u. Wasser stehen für die Meridiane: Leber – Gallenblase; Herz – Dünndarm; Milz – Magen; Lunge – Dickdarm, Niere – Blase. In diesem Kurs werden Qi-Gong Übungen für die Regulierung dieser 5 Elemente erlernt. Neben dem Erlernen der Qi-Gong Übungen, erhalten Sie einen Einblick in das Denkgebäude der Traditionellen Chinesischen Medizin. (TCM). Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe mitbringen!

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-OrtPaul - Ehrlich - Berufskolleg, Do-Hacheney  
Klassenraum D 05              
45265 Dortmund - Hacheney, Hacheneyer Str. 177
>Wegbeschreibung

Kursgebühr  49,- €   Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Anmeldung:  ab Okt. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

Tel.: 0231 -  77 30 11; oder  E-Mail: info@albert-ast.de

 

freitags in Do - Barop    Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius

 

 Qi - Gong Übungen zur Regulierung der Energien

 für Anfänger geeignet. 

vom 8.11.- 13.12.19 freitags von 9.3o - 11 Uhr (6x)

Der Kurs hat begonnen und alle Plätze sind jetzt besetzt !

 

Hinweise zu den Übungen:

Die Übungen dienen der Entspannung und zum Abbau von Stress. Sie verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, verbessern die Funktionen von Niere u. Blase, von Leber u. Galle, von Magen u. Milz, von Herz u. Dünndarm.

 Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs Ort: Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius,  Do - Barop; Am Beilstück 71

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: 40,- €  Das gesamte Honorar wird gespendet für: Gast-Haus statt Bank e.v. Do Rheinische Str. 22

Ich habe inzwischen das gesamte Honorar von 520,- € an das Gast-Haus statt Bank überwiesen.

Der Eingang wurde mir schon mit einer Dankeskarte und einer Spendenbescheinigung bestätigt.

Anmeldung: ab Okt. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

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 Qi-Gong Kurse ab Jan. 2020

 

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Str. 32       (Kneipp - Verein)

 

Wirbelsäulen Qi - Gong (Kuan Yin Standing)

 für Anfänger geeignet. 

vom 15.1. - 19.2. 2020 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6x) 

Hinweise zu den Übungen:

Die Übungen dienen der Entspannung und zum Abbau von Stress. Sie verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, verbessern die Nierenfunktion, stabilisieren die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und verlängern das Leben. Gelehrt wird die Form nach Meister Li Jun Feng, die aus 11 Übungen besteht. Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32 

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe !

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

KursgebührMitglieder 45,- €  / Nichtmitglieder 65,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung: ab Ende Dez. 2019 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

Samstag/Sonntag im Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Str. 32   (Kneipp-Verein)

 

Qi - Gong zur Vermehrung der Energie

 für Anfänger geeignet. 

 Samstag, d. 8.2. von  9 - 12 Uhr und  Sonntag, d. 9.2. 2020 von 9 - 12 Uhr

(insgesamt 6 Stunden Qi-Gong)

 

Hinweise zu den Übungen:

Eine sehr leicht zu erlernende Übungsreihe, die aus 8 Übungen besteht.

Gute Wirkungen auf den Bewegungsapparat und das Stützgewebe, Verbesserung der Lungenkapazität, positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Verdauungssystem.

Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

 

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32  (Parkplätze sind am Wochenende ausreichend vorhanden)

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe !

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

KursgebührMitglieder 40,- €  / Nichtmitglieder 55,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung: ab Jan. 2020 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Str. 32       (Kneipp - Verein)

med. Duft - Qi-Gong (Grundstufe)  für Anfänger geeignet.

vom 26.2. - 1.4. 2020 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6x) 

Hinweise zu den Übungen:

Die Grundstufe des Duft Qi – Gong besteht aus einer Reihe von 16 Einzelübungen die - auch von Anfängern/innen - leicht erlernen werden können. Die Übungen können auch sitzend ausgeführt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Immunsystem und damit ihre Selbstheilungskräfte stärken möchten. Gute Erfolge haben in der Regel Personen mit: hohem Blutdruck, chronischen Atemwegserkrankungen, Allergien, Herzrhythmusstörungen, Tinnitus, Konzentrations- und Schlafproblemen, Wechseljahrsbeschwerden, chronischer Verstopfung, Schulter-, Nacken- und Knieschmerzen, Migräne, Rheuma und Burn out. Die Übungen führen zu einer Entgiftung des Körpers und entfalten so ihre gesundheitliche Wirkung. Außerdem führen sie zu einer tiefen Entspannung, Stimmungsaufhellung u. Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Die Duftübungen sind vom Gesundheitsministerium in Peking als Qi-Gong mit Heilwirkung anerkannt. Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Zum Namen "Duft Qi-Gong": Durch die Qi-Gong Übungen wird der Körper zur Entgiftung angeregt. Nach der Entgiftungsphase entwickelt man einen körpereigenen Duft, wie auch jede Blume einen eigenen Duft hat. Daher der Name "Duft Qi-Gong". Es werden also keine Düfte versprüht und auch keine Räucherstäbchen angezündet.

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32  (Parkplätze sind am Wochenende ausreichend vorhanden)

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe !

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

KursgebührMitglieder 45,- €  / Nichtmitglieder 65,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung: ab Dez. 2019 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

donnerstags in Do- Hacheney     Paul-Ehrlich-Berufskolleg    

 

Wirbelsäulen Qi - Gong (Kuan Yin Standing)

 für Anfänger geeignet. 

vom 23.1. - 12.3. 2020 donnerstags von 19 - 20.3o Uhr (8x) 

Hinweise zu den Übungen:

Die Übungen dienen der Entspannung und zum Abbau von Stress. Sie verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, verbessern die Nierenfunktion, stabilisieren die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und verlängern das Leben. Gelehrt wird die Form nach Meister Li Jun Feng, die aus 11 Übungen besteht. Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe mitbringen!

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-OrtPaul - Ehrlich - Berufskolleg, Do-Hacheney  
Klassenraum D 05              
45265 Dortmund - Hacheney, Hacheneyer Str. 177
>Wegbeschreibung

Kursgebühr  65,- €   Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Anmeldung:  ab Dez. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

Tel.: 0231 -  77 30 11; oder  E-Mail: info@albert-ast.de

 

 

freitags in Do - Barop    Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius

 

Qi - Gong zur Vermehrung der Energie

 für Anfänger geeignet. 

vom 31.1. - 13.3. 2020 freitags von 9.3o - 11 Uhr (6x)

 

Hinweise zu den Übungen:

Eine sehr leicht zu erlernende Übungsreihe, die aus 8 Übungen besteht.

Gute Wirkungen auf den Bewegungsapparat und das Stützgewebe, Verbesserung der Lungenkapazität, positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Verdauungssystem.

Die Übungen sind für Schwangere nicht geeignet.

Kurs Ort: Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius,  Do - Barop; Am Beilstück 71

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: 40,- € Das gesamte Honorar wird gespendet für: das Straßenkinderprojekt in Brasilien, Nova  Iguaçu von Prof. Joh. Niggemeier.

Anmeldung: ab Dez. beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

 

 

 Qi-Gong Kurse ab Nov. 2020

 

Die genauen Infos für die Kurse erfolgen noch

 

 

mittwochs im Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Str. 32       (Kneipp - Verein)

Qi - Gong Übungen

für Anfänger geeignet. 

vom 4.11. - 9.12.19 mittwochs von 10 - 11.3o Uhr (6)

 

Hinweise zu den Übungen:

 

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-Ort:  Kneipp- Zentrum, Dortmund, Karl-Marx Str. 32 

Wegbeschreibung
Das Kneipp-Zentrum ist leicht mit der U-Bahn zu erreichen. Von der U-Bahnhaltestelle "Märkische Str." zur Karl - Marx - Str. 32 sind es 6 Min. Fußweg. Von der U-Bahnhaltestelle "Markgrafenstraße" sind es 11 Min. Fußweg.

Bitte Turnschuhe, Hausschuhe !

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: Mitglieder  45,- €  / Nichtmitglieder 65,- €  bei mindest. 8 Teiln.  Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Anmeldung:  ab Okt. 20 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

E-Mail: info@albert-ast.de ; oder Tel.: 0231 -  77 30 11 (telefonisch  von 10 - 12 Uhr u. 16 - 20 Uhr)

 

 

 

donnerstags in Do- Hacheney     Paul-Ehrlich-Berufskolleg    

Qi - Gong Übungen  

 für Anfänger geeignet. 

vom 5.11. - 10.12. 2020 donnerstags von 19 - 20.3o Uhr (6x) 

Hinweise zu den Übungen:

 

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs-OrtPaul - Ehrlich - Berufskolleg, Do-Hacheney  
Klassenraum D 05              
45265 Dortmund - Hacheney, Hacheneyer Str. 177
>Wegbeschreibung

Kursgebühr  50,- €   Die Kursgebühr ist am 1. Kurstermin zu zahlen.

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Anmeldung:  ab Okt. 20 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

Tel.: 0231 -  77 30 11; oder  E-Mail: info@albert-ast.de

 

 

 

freitags in Do - Barop    Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius

 

Qi - Gong Übungen

 für Anfänger geeignet. 

vom 6.11. - 11.12. 2020 freitags von 9.3o - 11 Uhr (6x)

 

Hinweise zu den Übungen:

 

Der Kursleiter ist Schüler der chinesischen Ärztin Qi-duan-Li, Berlin/Beijing.

Kurs Ort: Gemeindesaal St. Franziskus Xaverius,  Do - Barop; Am Beilstück 71

Kursleiter:  Albert Ast, Lehrer für med. Qi - Gong.

Kursgebühr: 40,- €  Das gesamte Honorar wird gespendet für: Gast-Haus statt Bank e.v. Do Rheinische Str. 22

Anmeldung:  ab Okt. 20 beim Kursleiter Albert Ast  (bitte per Mail anmelden)

Tel.: 0231 -  77 30 11; oder  E-Mail: info@albert-ast.de

 

 

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Datenschutzerklärung gemäß DSGVO

Von mir werden nur die E-Mail Adressen von den Personen gespeichert, die sich für einen Kurs oder ein Seminar anmelden. Weitere Daten werden nicht von mir erhoben oder gespeichert. Grund für die Speicherung ist: Schnelle Information bei Verlegung des Kurstermins oder Ausfall bei Erkrankung. Nach Ende des Kurses werden die E-Mail Adressen sofort wieder gelöscht.

Wenn Personen von mir vor Quartalbeginn, also von Beginn der neuen Kurse, eine Information über E-Mail erhalten möchten, können diese Personen mir eine E-Mail senden, mit dem Hinweis, über welche Kurse oder Reisen sie von mir eine Information per E-Mail erhalten möchten. Außer der E-Mail Adresse werden keine weiteren Daten von mir erhoben oder gespeichert.

Datenschutz Personenbezogene Daten werden nur mit Ihrem Wissen und Ihrer Einwilligung erhoben. Auf Antrag erhalten Sie unentgeltlich Auskunft zu den über Sie gespeicherten personenbezogenen Daten. Wenden Sie sich dazu bitte an: Albert Ast, info@albert-ast.de

Ihre Angaben werden nach den Vorschriften des Datenschutzes bearbeitet. Sie werden nicht an Dritte weitergegeben.

 

Krankenkassen

Seit über 20 Jahre führe ich Qi-Gong Kurse für die unterschiedlichsten Träger und Krankenkassen durch. Meine Ausbildungen entsprechen den Kriterien der Primärprävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V. (ausgebildeter Qi-Gong Lehrer mit Zertifikat, Dipl. Sozialarbeiter u. Lehrer für die Sekundarstufe II - Lehrer für Berufskollegs)

Bei dieser Zentralen Prüfstelle für Prävention lief meine Zertifizierung bis zum 20.6.2016.

Warum ich die Zusammenarbeit mit der Zentralen Prüfstelle für Prävention beendet habe:

Die Gründe: es ist ein sehr kompliziertes und sehr zeitaufwendiges Antragsverfahren mit vielen schriftlichen Ausarbeitungen für eine neue Zertifizierung, die für jeden Kurs neu beantrag werden muss. Das bedeutet, jede einzelne Kursstunde muss z. B. nach den folgenden Kriterien ausgearbeitet werden: Zeitplanung nach Minuten und Darstellung der zu vermittelnden Inhalte, Methode der Vorgehensweise, Ausarbeitung der Handreichungen für jeden Kursteilnehmer usw.. Der Zeitaufwand dafür ist sehr hoch.

Das bedeutet aber auch in der Praxis, dass ich nicht mehr spontan auf Fragen und Wünsche der Kursteilnehmer eingehen dürfte. Das würde meine Lehrtätigkeit sehr einschränken und verträgt sich nicht mit meiner Vorstellung von Unterricht, die ich in meiner langjährigen Tätigkeit als Lehrer und ehemaliger Schulleiter eines Berufskollegs entwickelt habe.

Haben Sie bitte Verständnis dafür, dass ich die Zusammenarbeit mit der Prüfstelle beendet habe.

Bonusheft der Krankenkassen:

Ihr Bonusheft von der Krankenkasse stempele ich gerne zum Ende des Kurses ab, so dass Sie die Prämien von Ihrer Krankenkasse auch erhalten können.

Albert Ast, Qi-Gong Lehrer